Durch die Kombination von Yoga & Fitness und funktioneller Medizin (geleitet von unserem Expertinnen-Kollektivs Dr. med Claudia Kettler & Nadia Dassouki Yoga) erhalten die Teilnehmer*innen wertvolle Werkzeuge, um ihre Lebensqualität zu steigern und körperlich, geistig sowie emotional in Balance zu kommen.

Ein zentraler Aspekt des Retreats ist die Einführung in die funktionelle Medizin. In personalisierter Betreuung erfahren die Teilnehmerinnen, wie sich dieser Ansatz von der traditionellen Medizin unterscheidet, indem er die Ursachen von Gesundheitsproblemen angeht und maßgeschneiderte, individuelle Lösungen bietet.

Zusätzlich bietet das Retreat eine vielseitige Kombination aus Yoga, intensivem Intervall- & Resistenz Training, Klangmeditationen - und vor allem - die Möglichkeit die eigenen Bedürfnisse an oberste Stelle zu tun. Diese Ansätze fördern nicht nur die Fitness, Mobilität und den Muskelaufbau, sondern wirken auch effektiv gegen Stress, verbessern die Schlafqualität und das Selbtsvertrauen – Aspekte, die gerade für Frauen, die ihr Wohlbefinden steigern wollen, von unschätzbarem Wert sind.