meine Reise zu einem
gesunden geist und KÖRPER
Nadia dassouki
Für mich bedeutet Langlebigkeit mehr als nur ein langes Leben. Es geht darum, vital, gesund und geistig fit zu bleiben. Meine Geschichte zeigt, wie durch bewusste Entscheidungen und einen gesunden Lebensstil die besten Jahre noch vor einem liegen können. Ich freue mich, meine Einsichten und Erfahrungen zu teilen, um andere zu inspirieren und zu motivieren, keine Angst vor dem Älterwerden zu haben. Durch Achtsamkeit und liebevolle Beständigkeit ist es möglich, ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
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mein Longevity Lifestyle -
wie alles begann
In Los Angeles, einer Stadt, die für ihre Gesundheits- und Wellnesskultur bekannt ist, entdeckte ich meine Leidenschaft für einen ganzheitlichen Lebensstil. Tägliche Aktivitäten im Freien und eine Ernährung mit frischen, biologisch angebauten Lebensmitteln wurden zu einem natürlichen Teil meines Alltags. Diese Erfahrungen und der Austausch mit zahlreichen Persönlichkeiten aus der Beauty- und Unterhaltungsbranche bilden die Grundlage meines umfassenden Wissens über einen gesunden Lebensstil sowie körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Nachdem sich meinen Wunsch, ein Kind zu bekommen, im Alter von 42 Jahren endlich erfüllte, bemerkte ich nach der Schwangerschaft körperliche Veränderungen, die ich zuvor nicht erlebt hatte. Ich erkannte, wie wichtig es ist, den Lebensstil kontinuierlich anzupassen. Meine Motivation?
Gesund und vital zu bleiben, um kostbare Momente mit meiner Tochter – und vielleicht später mit meinen Enkelkindern – in vollen Zügen genießen zu können.
die entstehung von longevity retreats
Meine Idee zu Longevity Retreats entstand aus meiner Überzeugung, dass Bewegung und Mobilität im Alter entscheidende Schlüssel zur Langlebigkeit sind. Als Yogalehrerin liegt mein Fokus darauf, diese Prinzipien an meine Teilnehmer weiterzugeben, doch ich wollte mehr. Mir fehlte die Komponente der funktionellen Medizin, um ein wirklich ganzheitliches Programm anbieten zu können.
So entstand die Vision eines Retreats, das Bewegung, funktionelle Medizin und Langlebigkeit miteinander verbindet. Diese Retreats werden von einem Kollektiv von Experten gestaltet und bieten ein intensives, mehrtägiges Erlebnis, das den Charakter eines Workshops hat. Die Teilnehmer lernen, wie sie den Longevity-Lifestyle in ihren Alltag integrieren können – mit praktischen Ansätzen, die sofort umsetzbar sind.
meine vision FÜR die zukunft
Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, vitaleren Leben zu begleiten, indem Ich ihnen das Wissen und die Werkzeuge an die Hand gebe, um körperliche Beweglichkeit, mentale Stärke und ganzheitliche Gesundheit nachhaltig zu fördern.
